Con el objetivo de promover hábitos de vida saludable y concientizar sobre los beneficios del ejercicio frecuente, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de Sede Viña del Mar, a través de su área de Deportes, organizó una jornada conmemorativa por el Día Mundial de la Actividad Física, instancia que convocó a estudiantes de distintas carreras del Campus Los Castaños.
La actividad contempló demostraciones prácticas de boxeo, jiujitsu y cross training, abiertas a toda la comunidad estudiantil, como una manera de fomentar la actividad física desde distintas disciplinas.
Durante la jornada, también estuvo presente el Centro de Atención Nutricional (CAN) del campus, con evaluaciones nutricionales (peso, talla e índice de masa corporal), orientación sobre etiquetado nutricional, consumo de agua y alimentación saludable. Además, se desarrollaron dinámicas con preguntas y desafíos sobre hábitos alimentarios, incentivando a los participantes a conocer y utilizar los servicios gratuitos que ofrece el CAN.
El Centro de Atención Kinésica (CAK) también participó en la jornada, compartiendo información sobre los beneficios del ejercicio de fuerza, aplicando el test cardio muscular para evaluar la condición física de los asistentes, ofreció bloques de masoterapia y difundió los servicios que presta el centro a estudiantes, académicos y colaboradores de la sede.
Además, la carrera de Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física (Licaf) se sumó con evaluaciones de fuerza utilizando un encoder lineal aplicado al ejercicio de press banca, lo que permitió a los participantes conocer datos precisos sobre su rendimiento. La actividad estuvo liderada por la Directora de Carrera, Silvana Cortez, junto a estudiantes, quienes también compartieron material informativo sobre los beneficios del ejercicio y su rol en el bienestar general.
Enzo Cárcamo, coordinador de Deportes, destacó que la jornada se desarrolló como parte de las acciones que la DAE impulsa para fortalecer la vida universitaria, promoviendo espacios formativos y recreativos que contribuyan al desarrollo integral de los alumnos.
“Quiero destacar el rotundo éxito de la celebración del Día Mundial de la Actividad Física. Esta jornada fue mucho más que un despliegue de habilidades, fue un recordatorio poderoso de que la actividad física es un pilar fundamental para una vida saludable. No solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también nos brinda beneficios emocionales y sociales. Queremos que esta jornada sea el inicio de un cambio de hábitos, que inspire a nuestra comunidad universitaria a incorporar el movimiento en su rutina diaria. Desde la coordinación de Deportes, nos comprometemos a seguir promoviendo actividades que fomenten un estilo de vida activo y saludable. Los invitamos a estar atentos a nuestras próximas iniciativas y a sumarse a nuestras actividades que están transformando nuestro campus”, comentó Cárcamo, mencionando entre ellas activaciones en la Sala de Actividad Física (SAF) y los tradicionales breaks deportivos que se realizan mensualmente.
La jornada conmemorativa fue valorada por los estudiantes del Campus Los Castaños, quienes destacaron la relevancia de la promoción de la actividad física.
Aarón Quiroz, estudiante de segundo año de Kinesiología, dijo “me parece fantástico que se pueda integrar la actividad física dentro de la Universidad, pues nos hace bien a todos. Participé realizando ejercicios de press banca para saber cuál es el máximo de fuerza que puedes cargar. Creo que deberían hacerse más seguidas estas actividades, es muy entretenido”.
Rosario Segura, alumna de primer año de Traducción e Interpretación en Inglés, expresó “me parece genial que se organicen estas actividades, pues ayudan a inspirarte para hacer ejercicios. Me gustó mucho participar y sería muy bueno que se sigan repitiendo en el año”.