Campus Online organizó el taller titulado “Herramientas para el cuidado de la salud mental en estudiantes online”, en el marco de la prevención del programa Bienestar Estudiantil. Esta actividad se llevó a cabo en formato virtual sincrónico a través de la plataforma Zoom. La psicóloga Claudia Villarroel impartió el taller, ofreciendo un enfoque balanceado entre teoría y práctica, con el propósito de proporcionar herramientas útiles a los estudiantes para cuidar su bienestar mental mientras cursan sus estudios en línea.

La Dirección de Asuntos Estudiantiles de Campus Online preparó esta jornada con la finalidad de entregar estrategias prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad. También se buscó fomentar la conciencia sobre la importancia del autocuidado, desarrollar habilidades para mejorar el bienestar emocional y mental, y ofrecer recursos accesibles para mantener la salud mental.

El taller incluyó diversas temáticas como la conceptualización de la salud mental, estrategias para el autocuidado, herramientas digitales para el apoyo y técnicas de relajación. Además, se reservó un espacio para preguntas y cierre, permitiendo una interacción directa entre la psicóloga y los participantes.

Marcia Esquerra, Subdirectora de DAE Online, comentó que, “como parte de la formación integral, desde DAE Online se realiza una búsqueda constante de temáticas que aporten y apoyen a los estudiantes”. Así también, señaló que muchos de ellos también trabajaban y mantienen diversas responsabilidades, “lo que genera un mayor estrés y ansiedad en su día a día”.

Esquerra resaltó que este tipo de herramientas significan un aporte importante en la vida y bienestar personal y familiar de los estudiantes. Con esta actividad, Campus Online busca contribuir al desarrollo integral de sus estudiantes, promoviendo el autocuidado y la salud mental en un ambiente educativo en línea.