Con el objetivo de promover el bienestar emocional y generar espacios de encuentro entre estudiantes, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de Universidad de Las Américas (UDLA) realizó una nueva versión de “Café con Calma” en los distintos campus de la universidad.
La iniciativa buscó generar instancias de pausa y desconexión digital dentro de la jornada académica, invitando a estudiantes a compartir conversaciones, participar en dinámicas lúdicas y reflexionar sobre la importancia del descanso mental y de las relaciones interpersonales en un entorno cada vez más digitalizado.
Durante la actividad, los espacios comunes de cada campus se transformaron en puntos de encuentro donde las y los estudiantes pudieron disfrutar de café, participar en crucigramas y actividades interactivas de bienestar, además de utilizar las “tarjetas de pausa digital”, herramienta diseñada para incentivar el diálogo presencial mediante preguntas y temáticas guiadas por mesa o sector.
Además de promover una desconexión digital consciente, la jornada permitió acercar información sobre los distintos apoyos y acompañamientos disponibles a través del Programa de Bienestar Estudiantil.
Sebastián Bolívar, coordinador de Bienestar Estudiantil, indicó: “Muchas veces estamos constantemente conectados al celular o al computador, incluso cuando compartimos con otras personas. Esta actividad buscó justamente abrir espacios simples, cercanos y cotidianos para conversar, detenerse un momento y reconectar con otros más allá de las pantallas”.
Por su parte, Ignacia Aburto, estudiante de Kinesiología del Campus Providencia, señaló: “Me gustó mucho la actividad porque permitió compartir en un espacio distinto, participar en juegos de mesa y conversar con compañeros mientras disfrutábamos de un café o una bebida caliente. Además, siento que fue una muy buena instancia para desconectarse un poco de lo digital y darse una pausa dentro de la rutina universitaria.”
En tanto, Daniela Yañez, estudiante de Enfermería del Campus Los Castaños, indicó: “Café con Calma fue un espacio que permitió salir por un momento de la rutina académica, compartir con otros estudiantes y darse una pausa durante el día. Creo que también ayudó a recordar la importancia del autocuidado y de generar momentos simples de desconexión y bienestar dentro de la vida universitaria.”
Finalmente, Vanessa Pino, estudiante de Psicología del Campus Chacabuco, mencionó: “Me pareció una instancia muy positiva, porque permitió compartir con otros estudiantes en un ambiente distinto y más tranquilo. A veces, en medio de la rutina universitaria, cuesta detenerse un momento, y actividades como esta ayudan a generar espacios de conversación y bienestar.”
Con iniciativas como “Café con Calma”, Universidad de Las Américas fortalece su compromiso con el bienestar de las y los estudiantes, promoviendo espacios de encuentro, autocuidado y convivencia que contribuyen a una experiencia universitaria más saludable y humana.