Con el objetivo de fomentar el autocuidado y fortalecer la sana convivencia dentro de la vida universitaria, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de Universidad de Las Américas (UDLA) de Sede Concepción realizó el taller de guateros de semillas “Calorcito que sana”, instancia desarrollada el martes 12 de mayo en el auditorio del Campus Chacabuco.
La actividad reunió a estudiantes de distintas carreras, quienes participaron en la confección de guateros de semillas como una forma de promover prácticas sencillas de bienestar físico y emocional, especialmente en el contexto de las exigencias académicas y la temporada de invierno.
Esta iniciativa buscó generar conciencia sobre la importancia de incorporar hábitos de autocuidado en la vida universitaria, invitando a las y los estudiantes a reconocer las señales del estrés y la ansiedad, así como también a conectar con espacios de calma, contención y encuentro colectivo a través de actividades prácticas y colaborativas.
Daniela Espinoza Huenchuleo, estudiante de Psicología del Campus Chacabuco, destacó que “este taller fue una instancia muy significativa porque permitió detenerme un momento dentro de la rutina universitaria, conectar conmigo misma y compartir con otros compañeros desde un espacio de tranquilidad y bienestar. Agradezco a Bienestar Estudiantil por generar actividades que nos ayudan a cuidarnos emocionalmente y a encontrar pequeñas acciones que pueden marcar una diferencia en nuestro día a día. Además, estos “guateritos” serán un apoyo muy especial para acompañar los días de invierno y recordar la importancia del autocuidado”.
Por su parte, Julián Olivares Gómez, psicólogo de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) y organizador de la actividad, señaló que “este tipo de iniciativas permiten acercar a las y los estudiantes a herramientas simples, pero significativas, de autocuidado físico y mental. A través de actividades prácticas y participativas, buscamos promover espacios donde las personas puedan disminuir el estrés, fortalecer el bienestar emocional y generar vínculos positivos dentro de la comunidad universitaria”.
Con este tipo de actividades, UDLA refuerza su compromiso con el bienestar integral de las y los estudiantes, promoviendo espacios de encuentro, autocuidado y convivencia positiva que contribuyen al desarrollo de una experiencia universitaria más saludable y acompañada.