Con el objetivo de promover el bienestar emocional, sensibilizar sobre la importancia de la salud mental y fomentar espacios de autocuidado en la vida universitaria, la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de Universidad de Las Américas desarrolló diversas actividades en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, realizadas entre el 6 de octubre y el 2 de noviembre en todos los campus.
A través de distintas intervenciones y actividades participativas, estudiantes de las sedes de Santiago, Viña del Mar, Concepción e eCampus, pudieron compartir experiencias, reflexionar sobre su bienestar emocional y disfrutar de espacios de distensión en medio de sus actividades académicas.
Entre las iniciativas destacó el Árbol de la Gratitud, una intervención que invitó a las y los estudiantes a expresar aquello por lo que se sienten agradecidos, mediante mensajes escritos en post-it con forma de hojas verdes, que fueron dando vida y llenando las ramas de este árbol. La actividad buscó generar un espacio de encuentro y reflexión, poniendo en valor las pequeñas experiencias, personas y momentos que contribuyen al bienestar cotidiano.
Las jornadas contemplaron también la entrega de recursos informativos y recomendaciones para el cuidado de la salud mental, junto con dinámicas participativas, concursos y trivias que invitaron a las y los estudiantes a involucrarse, aprender y reflexionar de manera entretenida sobre su bienestar. Estas iniciativas permitieron acercar contenidos de autocuidado a la comunidad universitaria, generando espacios de encuentro y distensión en medio de las responsabilidades académicas.
Sebastián Bolívar, coordinador de Bienestar Estudiantil de UDLA, destacó que “la salud mental también se cuida a través de pequeños espacios y experiencias cotidianas. Generar instancias para detenernos, compartir y reconocer aquello que nos hace bien contribuye a construir una comunidad universitaria más consciente y comprometida con el bienestar de sus integrantes. Como institución, queremos seguir promoviendo una cultura en la que hablar de salud mental y dedicar tiempo a nuestro bienestar sea parte natural de la vida universitaria”.
Por su parte, María José Latorre Rojas, estudiante de Derecho Executive en Campus Viña del Mar, valoró estas iniciativas y señaló que “me parecen muy valiosas este tipo de actividades, especialmente cuando se realizan mediante intervenciones sala a sala, ya que nos permiten desconectarnos por un momento de nuestras responsabilidades académicas, distendernos y encontrar espacios de relajación. Considero que estas instancias cobran especial importancia en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, porque nos recuerdan la necesidad de dedicar tiempo a nuestro bienestar emocional. Es muy positivo que la universidad genere estos espacios para sus estudiantes”.
A través de estas iniciativas, UDLA reafirma su compromiso con la promoción de la salud mental y el bienestar integral de sus estudiantes, fortaleciendo espacios de participación, encuentro y acompañamiento que contribuyen a una experiencia universitaria más saludable y acogedora.