Estas en: Facultad de Salud y Ciencias Sociales Escuela de Fonoaudiología te enseña: Pone en práctica estos consejos para cuidar la voz cuando use mascarilla
Publicado el 7 de octubre de 2021
Una de las principales medidas para prevenir el contagio de Covid-19, es el uso permanente de mascarilla, elemento de protección imprescindible para quienes están retornando a actividades presenciales. Sin embargo, su empleo prolongado está provocando algunos inconvenientes en quienes usan la voz como herramienta de trabajo, entre ellos, profesores, locutores, operadores telefónicos y vendedores, para quienes este implemento representa una barrera, teniendo que hacer un sobresfuerzo para comunicarse, sufriendo en muchos casos fatiga vocal.
Camilo Vargas, académico de la carrera de Fonoaudiología de Sede Viña del Mar, explica que “el sonido de nuestra voz se produce en la laringe por el movimiento de las cuerdas vocales que modulan y sonorizan el paso del aire, lo cual, combinado con la respiración influye en el tono, volumen y alcance que tenga la voz, por lo que ocupar correctamente el sistema fonatorio facilita la producción de una voz audible, clara y que no signifique un esfuerzo innecesario”.
María Victoria Emperanza, docente de la misma carrera, agregó que “al hablar usando mascarilla o escudo facial se pierde parte del volumen de la voz, entre tres a cinco decibeles, lo que limita su proyección e inteligibilidad, por eso se tiende al esfuerzo vocal. La mantención en el tiempo de esta conducta puede causar disfonías u otros síntomas vocales y, considerando que la voz es fundamental en el trabajo de muchos, es importante conocer herramientas que permitan cuidarla y optimizarla mientras se usa mascarilla”, como, por ejemplo, ejercicios de calentamiento y enfriamiento vocal, además de recursos de higiene vocal y una adecuada hidratación.